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Hier werd ich immer mal wieder was zu verschiedenen Themen, die die Gesundheit betreffne, schreiben. Wird also noch erweitert...

 

Ich gehöre nicht unbedingt zu denen, denen dünn zu sein wichtiger ist als gesund zu sein. Ich will versuchen, meinen Körper so gut es geht "beim Abnehmen zu unterstützen" und ihm die Dinge, die er braucht, zu geben. Mehr oder weniger.

Ich werd also versuchen, mich an einige Dinge zu halten, wie ihr auch unter "Vorsätze" lesen könnt.

Von normalen Vitamintabletten halte ich eigentlich nicht sonderlich viel,  ich versuche, die nötigen Vitamine durch Obst, Gemüse etc. zu bekommen. Allerdings nehm ich trotzdem Nahrungsergänzungsmittel.

 

 

Kieselerde + Biotin & Zink von Doppel herz. Für die Haare, die Nägel, das Bindegewebe usw. Kann ich echt empfehlen (meine Haare sind durch ständiges Färben etc. ziemlich strapaziert).

 

Ab und zu nötigt mich meine Mutter noch dazu, OPC-Tabletten zu nehmen. Soll jung halten usw. Kann ich persönlich nicht viel dazu sagen, da ich sie nicht so oft nehme, aber meine Mutter schwört darauf ^^

 

Ist nicht direkt ein Nahrungsergänzungsmittel, aber ich habs trotzdem mal hier hinzugefügt. Für nach dem Sport. Ist gut für die Knochen, ich hab dadurch auch weniger Krämpfe.

 

Ansonsten bin ich noch am überlegen, mir Koffeintabletten zu kaufen, hauptsächlich für den Sport. Hat da jemand Erfahrungen damit? Wenn ja - würd mich freuen, wenn ihr sie mir mitteilen könntet.

 

Momentan

02.08.2009
naja..
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beschissen



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